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イロとカオリ生活
by aroma-el-sol
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ZUMBA と 運動前後アロマ
ZUMBA と 運動前後アロマ_a0128551_20272363.jpeg

今月からね
趣味のレッスンZUMBAが再開❗️

運動量はもちろんですが
いっぱい笑うし声も出すし

先生から頂いた写真の
クリスマスプレゼント☆
バスボム入れて
お風呂も済ませたし....

だめだこの時間で
既に瞼が閉じそう.... 


実は2.3日前の寝違え⁉︎ 加齢....
右肩甲骨に違和感があり
腕の可動域が狭かったのですが

今日のストレッチ&ZUMBAで
グリグリ
あら♡ いい感じ〜

運動前の
マスティックトゥリー
レモンユーカリ
アロマオイルで
塗り塗りしていたのも良かった☆
もちろん
お風呂上がりにも!


「 適度な運動とアロマ 」
ぐっすり眠れそう(^_−)−☆



ちょうどのかおり ... イランイラン

記事アップの今
夜の部 ZUMBAクライマックスタイム!
場所提供くださっている院長先生の
パワーがすんごいの。楽しいよ。






by aroma-el-sol | 2015-12-18 20:26 | プライベート
<< アロマは知ってるぜ 何度もニヤニヤしちゃう色と香り >>


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 プロフィール

2004  アロマに魅せられて
     勉強ロードの始まり

2005 AEAJ認定
       アドバイザー
    10数年ぶりに受験を
    体験
    名前を書くだけで手が
    震える

2006 AEAJ認定
       インストラクター
    認定教室スタート
    仲間とチャレンジ
    ショップ出店
    何も知らずに始め
    まさにチャレンジ

2007 センセーション
     カラーセラピスト&
     システムティーチャー
     パステル和アート
         インストラクター
    
     共同経営
     癒しのオミセ
     Aroma luna nuova
     を開く
    
     自治医大子ども医療
     センター
     ドナルド・マクドナルド・
     ハウスとちぎにて
     ボランティア開始

     激動の一年
   
2008 地元の企業・小学校・
     高校等にて
     アロマやパステル
     講座
    
     県看護協会主催 
     アロマ・リフレ講座
     チャレンジ仲間と担当

     沢山の方々に助けられ
     少しずつ活動が広がる 

2009 ナードアロマテラピー
    アロマインストラクター&      アロマセラピスト受験       人生2度目の勉強MAX期
   難関をなんとか突破し
   インストラクター&
   セラピストとしてスタート

  

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